很多人觉得平时摄入的油已经够多了，早上就吃清淡，不要再吃油了，这想法其实是不科学的。

早上起床后胃里确实是空的，但由于肝脏连夜合成胆，胆囊里充满了胆，早餐要吃些油，胆囊才会开始收缩并排泄胆，从而预防胆结石的形成。

虽

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